DIARIO
AGRADECER

AGRADECER

Hoy me desperté con una sensación de Agradecimiento y Plenitud. En lo personal el ser agradecido es esencial para ser feliz y disfrutar plenamente la vida. El Agradecer nos hace vivir en armonía con nuestro entorno y con un alto grado de bienestar. El Agradecimiento tiene muchísimos beneficios, como por ejemplo: dispara grandes cantidades de serotonina, la hormona de la felicidad, inhibe la tristeza y la depresión, reduce las emociones negativas, nos ayuda a afrontar mejor la ansiedad y el estrés, nos ayuda a relacionarlos mejor con otras personas, con la naturaleza, con todo nuestro entorno, nos ayuda a descubrir los aspectos positivos de la vida, mejora el sueño. Si por las noches sientes que te invade la ansiedad o la angustia, pregúntate qué te falta exactamente en ese momento y agradece por todo lo que si tienes, suelta esa preocupación y veras que todo fluye a tu favor.
Les dejo aquí un MANTRA que hice hoy por la mañana poniéndome mi aceite de gratitud y Joy.  Gracias por Leerme BENDECIDO DIA PARA TI

MANTRA DE GRATITUD

  • POR LO QUE FUI, GRACIAS
  • POR LO QUE SOY, GRACIAS
  • POR LO QUE SERÉ, GRACIAS
  • POR MI SALUD, GRACIAS
  • POR MI PAZ INTERIOR, GRACIAS
  • POR LO QUE ME HIZO APRENDER, GRACIAS
  • POR LO QUE ME INSPIRA, GRACIAS
  • POR LO QU EME SACÓ UNA SONRISA, GRACIAS
  • POR TODO LO POSITIVO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS